Er bestaat niet zoiets als 'gifstoffen uitzweten'

Gezondheid 'Betekent stinkend zweet niet dat er iets kwaads mijn lichaam verlaat?'

  • Studio Firma / Stocksy

    Welkom bij Wellness leugens , onze lijst met de meest voorkomende fouten in de poging om je beter te voelen en er beter uit te zien. We vroegen de experts en raadpleegden de beste wetenschap over alle vragen die je hebt over elk van deze wellness-rages. Lees de hele lijst en deel met uw meest slecht geïnformeerde vrienden en familieleden.

    Laten we eerlijk zijn: de moderne wereld is over het algemeen een giftige plek om in te leven. We worden constant omringd door het afval van onze industrieën. Vervuiling vestigt zich in het water , in de aarde en in ons lichaam, en velen van ons proberen voortdurend manieren te vinden om de schade die we aanrichten te compenseren. Velen van ons zijn op zoek naar zuiverheid - zuiverheid die ons is beloofd door infrarood sauna's en ontgiftende thee .



    waar moet ik klaarkomen?

    Hebben we het allemaal nodig? Zal vasten in een zweethut na het reinigen van onze dubbele punten echt alle resten van het late kapitalisme verwijderen?



    De basisconcept ‘ontgiften’ is overduidelijk gebrekkig, omdat onze natuurlijke processen, met name de lever- en nierfunctie, ons lichaam veel beter reinigen dan enige extrinsieke activiteit of substantie ooit zou kunnen bereiken, zegt Morton Tavel, emeritus hoogleraar geneeskunde aan de Universiteit van Indiana. Tavel vertelt me ​​dat het idee van het 'ontgiften' of 'zuiveren' van het lichaam van 'schadelijke' stoffen al eeuwen bestaat en regelmatig terugkeert om de moderne wereld te achtervolgen. Het idee achter dergelijke 'reinigings'-schema's is om het lichaam te ontdoen van een onbekende substantie, meestal slechts vaag gespecificeerd.

    Je hebt geen gespecialiseerd ontgiftingsplan nodig om het lichaam te ontgiften. Je lichaam doet het allemaal zelf. Maar hoe zit het met zweten, de heilige koe van de detoxwereld? We moeten zeker de vervuiling eruit zweten, toch?



    eh. Nee. Dat is niet wat zweet doet.

    Zweten is een normale lichaamsfunctie die wordt gebruikt om de temperatuur te reguleren. Is geen middel om afval uit te scheiden of gifstoffen te verwijderen, zegt Tsippora Shainhouse, een dermatoloog in Los Angeles. Er zijn twee soorten zweet, zegt ze: Zweten dat gebeurt als je het warm hebt, komt voornamelijk van eccriene klieren over het hele lichaam. Het is een reactie op verhoogde lichaamstemperaturen, een manier om het lichaam af te koelen. Dit komt voor als u koorts heeft, in a warme omgeving , en tijdens het sporten.

    Dit eerste soort zweet is dus een heel slim temperatuurregelsysteem dat het lichaam gebruikt om ervoor te zorgen dat je niet sterft aan een zonnesteek in hete yoga . Het tweede soort zweet, zegt Shainhouse, heet stress zweten. Stresszweten is eigenlijk een sympathisch zenuwstelsel reactie op adrenaline , het hormoon dat wordt geproduceerd als we nerveus, angstig of opgewonden zijn. Het maakt deel uit van onze aangeboren, primitieve vecht-of-vluchtreactie, zegt ze. Dit type zweten wordt meer geassocieerd met apocriene klieren - te vinden in je oksels, tepelhof/tepels, geslachtsdelen, handpalmen, voetzolen en in je oren. Deze klieren bevatten namelijk vetzuren die, in combinatie met bacteriën en andere zaken in en op je huid, zorgen voor stinkend zweet. Denk aan klassieke, stress-geïnduceerde BO.



    high definition crt-televisies definition

    Meer van Tonic:

    dingen om je kont op te hangen

    Die tweede soort zweet is het grove zweet waar je liever nooit mee te maken hebt. Maar het is ook niet bedoeld om je te ontgiften. Het is gewoon een bijproduct van het vrijkomen van adrenaline in het lichaam, zegt Shainhouse.

    De meeste 'toxines' waar mensen zich zorgen over maken zijn onder meer pesticiden, restanten van plastic of luchtvervuiling', zegt Tsippora. 'Deze zijn meestal vetoplosbaar en lossen niet goed op in water, dus ze zullen niet in significante hoeveelheden uit het lichaam worden verwijderd, aangezien zweet voor 99 procent uit water bestaat. Dus niet alleen is zweet niet bedoeld om je te ontgiften, de meeste gifstoffen waar we ons zorgen over maken kan niet worden vrijgegeven in het zweet, hoe heet het stoombad ook is.

    Maar waarom kan ik dan het verschil zien tussen mijn zweet van de ene dag op de andere? Betekent stinkend zweet niet dat er iets kwaads mijn lichaam verlaat? Dat is ook een nee, bevestigt Shainhouse.

    Gezondheid

    Hete yoga is een leugen

    Tracey Anne Duncan 01.31.18

    Er zijn zeker bepaalde voedingsmiddelen die, eenmaal verteerd, een geur kunnen achterlaten die uit het lichaam wordt ‘gezweet’. Deze bevatten meestal voedingsmiddelen die zwavelverbindingen bevatten: broccoli, kool, bloemkool, maar ook knoflook en uien, zegt ze. De meeste van deze bijproducten worden gemetaboliseerd en afgebroken in de darm en de lever, maar sommige moleculen, zoals allylmethylsulfide, worden opgenomen in de bloedbaan en afgegeven via de longen - ademhaling en poriën - zweten.

    Kortom, wat je ruikt, zijn afgebroken moleculen die door de poriën worden vrijgegeven, en om duidelijk te zijn, dat is niet hetzelfde als gifstoffen die vrijkomen, omdat wat het ook is, al door het lichaam is verwerkt.

    Dus als zweet het niet gaat doen, wat voor soort detox heeft het lichaam dan nodig? De wetenschap wijst helemaal nergens op. Geloof de hype niet', zegt Cale Parkyn, een in Alberta gevestigde fysiotherapeut, 'detox' op het gebied van voeding of lichaam, is een industrie op zich om angst te creëren en op de markt te brengen. De waarheid is dat het lichaam uitstekend is in: zelfregulerende toxines , bacteriën en virussen. Mensen met hoge stressniveaus, chronische vermoeidheid of auto-immuunproblemen kunnen: minder in staat om zichzelf te reguleren , maar lichamen die over het algemeen gezond zijn, zullen op eigen kracht gifstoffen verwijderen.

    dit is amerika vrouwen bewerk songteksten

    Met andere woorden, je lichaam is een slimme machine. U kunt uw geld besparen, gehydrateerd blijven en het voor zichzelf laten zorgen.

    Meld je aan voor onze nieuwsbrief om het beste van Tonic in je inbox te krijgen.

    Interessante Artikelen